最近、ダイエットが流行っているのに逆行して、
体重を増やしている鉄衛門じゃ。

（ちなみに上の画像はワシではない。拾い物画像じゃ。）

わしはもともと、体の線が細くて華奢なんで、
逞しい肉体を目指して筋トレをしておったんじゃが・・・

筋トレや有酸素運動をしても
体脂肪も筋肉量も変動なしの倦怠期（？）に入ってしもうた。

ならば、いっそのこと体を根本的に作り変えようということで、
体脂肪率をそのままで体重５キロ増加計画を実行中じゃ。

カロリーを増やさずにタンパク質を効率よく摂取するために、
食事回数を1日5回に増やして、食事のメニューも大幅に変更。

しかし、作用には反作用が付き物。
ついついやってしもうた。

南森町を歩いている時に発見してしまったこの店。






とんこつが多い昨今には珍しい味噌味ラーメン。
しかも店名のネーミングのセンスの微妙さにつられて、入ってみた。







もちろん頼んだのは味噌ラーメン。

大阪市内では他にも、「極上本場味噌ラーメン」みたいな
看板を上げている店は他にもあったりするが、
味噌系はどうにも中途半端な味の店が多い。

しかし、ここはまずまず納得のいくしっかり味噌味。

濃すぎず薄すぎずのバランスがとれた汁。
ちょっと固めじゃが汁がばっちり絡む縮れ麺。

ラーメンの上に乗った野菜、チャーシュー、卵と、具の量もばっちり。
がっつりと食べたい時におすすめのラーメンじゃ。

しかし、ラーメンでエンジンがかかり、暴走した食欲に負けて・・・







焼肉屋に突入！




体脂肪率が増加したのは言うまでもない。

この一週間で体脂肪率14％→18％。
見た目はあまり変化ないが、数字は嘘をつかぬ。

日々精進じゃな。


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